ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ ΚΑΙ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΗ

ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ

Ας υποδεχτούμε το 2017 με αισιοδοξία, ελπίδα, νέες προσδοκίες, με χαμόγελα,

έχοντας δίπλα μας ανθρώπους που μας αγαπούν αληθινά, μας παρακινούν, μας εμπνέουν,

 μας ενθαρρύνουν και μας κάνουν ευτυχισμένους και να πραγματοποιήσουμε τους στόχους μας !!

ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ / ΓΣΕΕ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΣ ΔΥΤΙΚΗΣ ΕΛΛΑΔΑΣ Πάτρα, 2 Δεκεμβρίου 2016 ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΕΝΑΡΞΗ ΑΙΤΗΣΕΩΝ ΓΙΑ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΝΕΡΓΩΝ 29 έως 64 ΕΤΩΝ

ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ / ΓΣΕΕ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΣ ΔΥΤΙΚΗΣ ΕΛΛΑΔΑΣ
Πάτρα, 2 Δεκεμβρίου 2016
ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΕΝΑΡΞΗ ΑΙΤΗΣΕΩΝ ΓΙΑ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΝΕΡΓΩΝ 29 έως 64 ΕΤΩΝ

Σας ενημερώνουμε ότι προκηρύχθηκε το αναμορφωμένο πρόγραμμα Κατάρτισης και Πιστοποίησης 23.000 Ανέργων ηλικίας 29 έως 64 ετών σε Κλάδους Αιχμής. Το συγκεκριμένο πρόγραμμα είχε ανακληθεί προκειμένου να ανασχεδιασθεί προς όφελος των ανέργων. Στον επανασχεδιασμό του συμμετείχε ενεργά το Ινστιτούτο Εργασίας της ΓΣΕΕ επιτυγχάνοντας την ενσωμάτωση σημαντικών ποιοτικών χαρακτηριστικών, όπως: - Πρόγραμμα θεωρητικής κατάρτισης 120 ωρών, σε ειδικότητες 10 αναπτυσσόμενων κλάδων της οικονομίας. - Πρακτική άσκηση 500 ωρών σε επιχειρήσεις του ιδιωτικού τομέα. - Πιστοποίηση επαγγελματικών γνώσεων και προσόντων των καταρτισθέντων. - Υπηρεσίες επαγγελματικής συμβουλευτικής & καθοδήγησης των ωφελουμένων. Οι ωφελούμενοι λαμβάνουν μικτό εκπαιδευτικό επίδομα 600,00€ για τη θεωρητική κατάρτιση και 2.000,00€ για την πρακτική άσκηση. Το πρόγραμμα υλοποιείται με τη χρήση επιταγής κατάρτισης (training voucher) και απευθύνεται σε αποφοίτους Υποχρεωτικής, Δευτεροβάθμιας, Μεταδευτεροβάθμιας & Τριτοβάθμιας Εκπαίδευσης. Οι ειδικότητες που προσφέρονται είναι οι κάτωθι:
ΕΜΠΟΡΙΟ  ΠΩΛΗΤΗΣ ΛΙΑΝΙΚΗΣ  ΕΞΩΤΕΡΙΚΟΣ ΠΩΛΗΤΗΣ  ΕΞΑΓΩΓΙΚΟ ΕΜΠΟΡΙΟ  ΠΡΟΩΘΗΣΗ ΠΩΛΗΣΕΩΝ ΛΙΑΝΙΚΟΥ ΕΜΠΟΡΙΟΥ (MERCHANDISER) LOGISTICS  ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΑΠΟΘΗΚΗΣ  ΣΤΕΛΕΧΟΣ ΕΤΑΙΡΕΙΑΣ ΔΙΑΜΕΤΑΦΟΡΩΝ / ΔΙΑΛΟΓΕΑΣ  ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΕΦΟΔΙΑΣΤΙΚΗΣ ΑΛΥΣΙΔΑΣ ΕΡΓΑ ΥΠΟΔΟΜΗΣ ΚΑΙ ΤΕΧΝΙΚΑ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΑ  ΣΥΓΚΟΛΛΗΣΕΙΣ & ΚΟΠΗ ΜΕΤΑΛΛΩΝ  ΕΛΑΣΜΑΤΟΥΡΓΙΚΕΣ ΕΡΓΑΣΙΕΣ  ΣΩΛΗΝΟΥΡΓΙΚΕΣ ΕΡΓΑΣΙΕΣ  ΧΕΙΡΙΣΜΟΣ ΕΡΓΑΛΕΙΟΜΗΧΑΝΩΝ  ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΕΩΝ ΑΥΤΟΜΑΤΙΣΜΟΥ & ΑΥΤΟΜΑΤΟΥ ΕΛΕΓΧΟΥ  ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ ΜΕΤΑΛΛΩΝ (ΑΜΜΟΒΟΛΗ – ΥΔΡΟΒΟΛΗ)  ΞΥΛΟΥΡΓΙΚΕΣ ΕΡΓΑΣΙΕΣ ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ  ΟΡΟΦΟΚΟΜΟΣ  ΥΠΑΛΛΗΛΟΣ ΚΡΑΤΗΣΕΩΝ ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΟΥ ΛΙΝΟΘΗΚΑΡΙΟΣ  ΥΠΑΛΛΗΛΟΣ ΥΠΟΔΟΧΗΣ / ΕΞΥΠΗΡΕΤΗΣΗΣ ΠΕΛΑΤΩΝ ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΟΥ  ΣΕΡΒΙΤΟΡΟΣ  ΥΠΑΛΛΗΛΟΣ ΤΟΥΡΙΣΤΙΚΟΥ ΓΡΑΦΕΙΟΥ  ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΑΣ ΚΑΘΑΡΙΣΤΗΣ/-ΣΤΡΙΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ - ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΣΤΕΡΕΩΝ ΚΑΙ ΥΓΡΩΝ ΑΠΟΒΛΗΤΩΝ  ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΚΑΙ ΕΛΑΦΡΙΑ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ ΣΥΣΤΗΜΑΤΩΝ ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΙΑΣ ΛΥΜΑΤΩΝ - ΒΙΟΛΟΓΙΚΩΝ ΚΑΘΑΡΙΣΜΩΝ  ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΚΑΙ ΑΝΑΚΥΚΛΩΣΗ ΣΤΕΡΕΩΝ ΑΠΟΒΛΗΤΩΝ – ΑΠΟΡΡΙΜΜΑΤΩΝ  ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΚΑΙ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ ΧΩΡΩΝ ΥΓΕΙΟΝΟΜΙΚΗΣ ΤΑΦΗΣ ΑΠΟΡΡΙΜΜΑΤΩΝ (ΧΥΤΑ)  ΤΡΟΦΙΜΑ – ΠΟΤΑ  ΤΕΧΝΙΚΟΣ ΠΑΡΑΓΩΓΗΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΩΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ & ΠΟΤΩΝ  ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΚΑΙ ΕΜΠΟΡΙΑ ΒΙΟΛΟΓΙΚΩΝ  ΚΑΤΑΡΤΙΣΗ ΣΕ ΘΕΜΑΤΑ ΨΥΚΤΙΚΩΝ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΕΩΝ  ΕΡΓΑΣΙΕΣ ΜΟΝΩΣΗΣ  ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΙΚΡΙΩΜΑΤΩΝ  ΧΕΙΡΙΣΜΟΣ ΜΗΧΑΝΗΜΑΤΩΝ ΕΡΓΟΥ  ΕΡΓΑΣΙΕΣ ΕΛΑΙΟΧΡΩΜΑΤΙΣΜΟΥ  ΚΑΤΑΡΤΙΣΗ ΣΕ ΘΕΜΑΤΑ ΥΔΡΑΥΛΙΚΩΝ ΕΡΓΑΣΙΩΝ  ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΚΑΛΟΥΠΙΩΝ ΚΑΙ ΕΓΧΥΣΗ ΣΚΥΡΟΔΕΜΑΤΟΣ  ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΣΙΔΗΡΟΥ ΟΠΛΙΣΜΟΥ ΣΚΥΡΟΔΕΜΑΤΟΣ  ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΚΕΡΑΜΙΚΩΝ ΠΛΑΚΙΔΙΩΝ  ΕΡΓΑΣΙΕΣ ΤΟΙΧΟΠΟΙΪΑΣ  ΕΡΓΑΣΙΕΣ ΕΠΙΧΡΙΣΜΑΤΩΝ  ΕΡΓΑΣΙΕΣ ΞΗΡΑΣ ΔΟΜΗΣΗΣ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΚΗΣ & ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΩΝ  ΤΕΧΝΙΚΟΣ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΩΝ ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΩΝ & ΔΙΚΤΥΩΝ  ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ ΛΟΓΙΣΜΙΚΟΥ  ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΩΝ & ΕΦΑΡΜΟΓΩΝ  ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ ΒΑΣΕΩΝ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ  ΤΕΧΝΙΚΟΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΣΥΣΤΗΜΑΤΩΝ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΚΗΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑ  ΚΑΤΑΡΤΙΣΗ ΣΕ ΘΕΜΑΤΑ ΕΡΓΑΣΙΩΝ ΦΥΣΙΚΟΥ ΑΕΡΙΟΥ ΠΡΟΙΟΝΤΩΝ  ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ MARKETING ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΑΓΡΟΤΙΚΟΣ ΤΟΜΕΑΣ  ΣΥΜΒΟΥΛΟΙ ΓΕΩΡΓΙΚΟΥ ΤΟΜΕΑ  ΣΥΜΒΟΥΛΟΙ ΔΑΣΙΚΟΥ ΤΟΜΕΑ  ΤΕΧΝΙΤΗΣ ΜΕΛΙΣΣΟΚΟΜΙΑΣ  ΑΜΠΕΛΟΥΡΓΙΑ – ΟΙΝΟΠΟΪΙΑ  ΤΕΧΝΙΚΟΣ ΒΙΟΜ/ΚΩΝ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΕΩΝ ΚΡΕΑΤΟΣ ΚΑΙ ΠΟΥΛΕΡΙΚΩΝ  ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΔΙΑΧ/ΣΗΣ ΚΑΙ ΕΜΠΟΡΙΑΣ ΝΩΠΩΝ ΟΠΩΡΟΚΗΠΕΥΤΙΚΩΝ  ΤΕΧΝΙΤΗΣ ΓΑΛΑΚΤΟΜΙΑΣ –ΤΥΡΟΚΟΜΙΑΣ  ΤΕΧΝΙΤΗΣ ΘΕΡΜΟΚΗΠΙΑΚΩΝ ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΩΝ  ΤΕΧΝΙΤΗΣ ΠΤΗΝΟΤΡΟΦΙΑΣ  ΤΕΧΝΙΤΗΣ ΥΔΑΤΟΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΩΝ  ΕΙΔΙΚΟΣ ΣΕ ΓΕΩΓΡΑΦΙΚΑ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΑΚΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΒΙΟΜΗΧΑΝΙΑ  ΤΕΧΝΙΚΟΣ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΥ ΚΑΙ DESIGN ΒΙΟΜΗΧΑΝΙΚΩΝ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ΚΑΙ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΩΝ  ΤΕΧΝΙΚΟΣ ΑΝΑΝΕΩΣΙΜΩΝ ΠΗΓΩΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ  ΣΤΕΛΕΧΟΣ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΙΟΤΗΤΑΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ  ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΚΑΙ ΑΝΑΚΥΚΛΩΣΗ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ
Το Κέντρο Επαγγελματικής Κατάρτισης του ΙΝΕ/ΓΣΕΕ ΠΔΕ, ως πιστοποιημένος φορέας ΚεΔιΒιΜ 2 πρόκειται να συμμετέχει στο συγκεκριμένο πρόγραμμα και θα το υλοποιήσει. Επίσης, θα διευκολύνει τους ενδιαφερόμενους ανέργους στη συμπλήρωση και υποβολή της αίτησης. Οι ηλεκτρονικές αιτήσεις συμμετοχής των ανέργων λήγουν στις 30/12/2016. Για περισσότερες πληροφορίες απευθυνθείτε στα γραφεία του ΙΝΕ/ΓΣΕΕ Π.Δ.Ε. στα τηλέφωνα επικοινωνίας 2610-624755, 226347 ή στα γραφεία του, Κολοκοτρώνη 20, Πάτρα (6ος όροφος).

Ξεθαμπωμα φαναριων ΔΩΡΕΑΝ...

απόρρητο: ΓΡΑΠΤΟ ΚΕΙΜΕΝΟ 7270 ΕΤΩΝ ΠΟΥ ΒΡΕΘΗΚΕ ΣΤΗΝ ΚΑΣΤΟΡΙΑ...

απόρρητο: ΓΡΑΠΤΟ ΚΕΙΜΕΝΟ 7270 ΕΤΩΝ ΠΟΥ ΒΡΕΘΗΚΕ ΣΤΗΝ ΚΑΣΤΟΡΙΑ...:   ΑΝΑΤΙΝΑΣΣΕΤΑΙ Ο ΜΥΘΟΣ ΠΕΡΙ ΦΟΙΝΙΚΙΚΟΥ ...ΑΛΦΑΒΗΤΟΥ!!!   Το πρώτο γραπτό κείμενο στην Ευρώπη - Το 1998 ο καθηγητής κ. Γ. Χουρμουζιάδ...

ΤΙ ΘΑ ΜΟΥ ΔΩΣΕΙ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΘΕΡΜΑΝΣΗ;

ΤΙ ΘΑ ΜΟΥ ΔΩΣΕΙ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΘΕΡΜΑΝΣΗ;

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να ζεσταθώ αυτό το χειμώνα; Αν θες μόνο μία απάντηση, τότε αυτή είναι: το καλοριφέρ σε ένα καλά μονωμένο σπίτι. Αμάν ρε φίλε. Δεν παίζει καλοριφέρ λέμεεεεεε! Τότε ας ρωτήσουμε έναν επαγγελματία. Να μια συμβουλή που θα σου δώσουν οι επαγγελματίες μονωτές: "πέρασε με φελιζόλ ή DOW τους τοίχους, πισσόχαρτο με χαλίκι στην ταράτσα και βάλε αλουμινένια παράθυρα με διπλά τζάμια". Στον επαγγελματία αυτόν απαντήστε ως εξής: "Δε μου λε ρε φίλε, θα μου δώσεις εσύ τα 10.000 ευρώ για να το κάνω αυτό;" Επειδή τόση είναι μια χαμηλή τιμή για μόνωση ταράτσας, περιμετρική θωράκιση και προφίλ αλουμινίου. Σε ποιον κόσμο ζουν; Σε ποιον πλανήτη; Στον κόσμο τους μένουν όλοι σε μονοκατοικίες και έχουν στην τσέπη δεκάδες χιλιάδες ευρώ; Εδώ ο κόσμος δεν έχει 1.000 ευρώ για να αγοράσει 1 τόνο πετρέλαιο, θα δώσει 10 ή 15 χιλιάδες ευρώ; Πάτε καλά ρε; Είπαμε, θέλετε να πουλήσετε ...αλλά αλλάξτε και λίγο χέρι! ΑΛΗΘΕΙΑ ΤΩΡΑ: Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να ζεσταθώ αυτό το χειμώνα ΑΝ ΔΕΝ ΠΑΙΖΕΙ ΚΑΛΟΡΙΦΕΡ (άλλωστε γι αυτό κάνεις την ερώτηση) τότε η απάντηση χωρίζεται σε 2 επί μέρους ενότητες: Σε όλους όσοι ζουν σε μονοκατοικία Σε όλους όσοι ζουν σε πολυκατοικία 1. Ζεις σε πολυκατοικία και οι περισσότεροι ΔΕΝ ΘΕΛΟΥΝ ή ΔΕΝ ΕΧΟΥΝ για να βάλουν πετρέλαιο. Για άλλα κι άλλα όμως έχουν. Άλλο θέμα αυτό. Τι κάνεις; ΚΛΙΜΑΤΙΣΤΙΚΟ: Είναι οικονομικό. Δεν ζεσταίνει όπως το καλοριφέρ (αλλά είπαμε, καλοριφέρ δεν έχουμε) όταν κάνει πολύ κρύο έξω, δεν ζεσταίνει καλά και δεν καλύπτει όλο το σπίτι. Τι πάει να πει οικονομικό; Αν είναι 1000W τότε καίει περίπου 20 λεπτά (του ευρώ/cents που λέτε εσείς οι αμερικάνοι) την ώρα. Επειδή σταματάει ή δεν καίει πάντα στο φουλ, καίει λιγότερο. Υπολογίστε ότι ένα 12άρι (12000btu) κλιματιστικό είναι γύρω στα 900 με 1200W, ανάλογα με τον κατασκευαστή. Όμως ένα κλιματιστικό ΔΕΝ ΦΤΑΝΕΙ. Ούτε μόνο με κλιματιστικό δεν θερμαίνεται όλο το σπίτι. Θέλει και άλλα σώματα θέρμανσης. ...και κάπου εδώ πετάγεται ο βλάκας και λέει: - ΔΕΝ ΜΕ ΝΟΙΑΖΕΙ ΤΙ ΛΕΤΕ, ΕΓΩ ΤΟ ΣΑΛΟΝΙ ΘΕΛΩ ΝΑ ΚΑΛΥΨΩ ΑΝ ΕΡΘΕΙ ΚΑΝΑΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΚΑΙ ΟΤΑΝ ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ, ΤΡΩΜΕ Η ΔΙΑΒΑΖΟΥΝ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ. Αυτή τη βλακεία να έρθετε να μου την πείτε όταν θα πάτε να κάνετε μπάνιο γυμνοί μέσα σε ένα δωμάτιο γεμάτο κρύα πλακάκια και θερμοκρασία 7 βαθμούς. Παρ’ όλα αυτά η πρότασή μου είναι ΝΑΙ, αγοράστε κλιματιστικό. Αγοράστε όμως κλιματιστικό που: Α) να είναι διπλάσια BTU από αυτά που σας προτείνει ο πωλητής. Όσοι έχετε αγοράσει 9αράκι ή 12ράκι και έχετε ξεπαγιάσει, καταλαβαίνετε τι λέω. Β) να έχει ιονιστή για να καθαρίζει την ατμόσφαιρα Γ) να είναι κατητηγορίας ΑΑ για να καίει λιγότερο. Το κλιματιστικό ΜΟΝΟ ΤΟΥ ΔΕΝ ΦΤΑΝΕΙ. Αερόθερμα ξεχάστε τα. ΚΑΙΝΕ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ σε σχέση με την απόδοσή τους. ΞΕΧΑΣΤΕ ΤΑ ΛΕΜΕ. ΣΤΟΠ! ΟΥΤΕ ΝΑ ΠΕΡΝΑΕΙ ΑΠΟ ΤΟ ΜΥΑΛΟ ΣΑΣ. ΟΥΤΕ ΓΙΑ ΠΛΑΚΑ. ΚΑΙ ΔΩΡΟ ΝΑ ΣΤΟ ΚΑΝΟΥΝ ΜΗΝ ΤΟ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΙΣ. ΠΡΟΣΟΧΗ! Άλλο το πόσο καίνε, άλλο το πόσο αποδίδουν. Ένα αερόθερμο των 1000W και ένα κλιματιστικό των 1000W καίνε το ίδιο όταν δουλεύουν στο φουλ. Όμως το κλιματιστικό αποδίδει περισσότερο και καλύτερα, ζεσταίνει γρηγορότερα το χώρο και έτσι δεν δουλεύει διαρκώς στο φουλ. Με αυτόν τον τρόπο "καίει λιγότερα λεφτά". Από τα θερμαντικά σώματα που απομένουν οι σόμπες χαλαζία και αλογόνου (αυτές με τις λάμπες) αποδίδουν καλύτερα. Καλοριφέρ λαδιού, πάνελς, θερμάστρες υγραερίου ξεχάστε τις. Τα καλοριφέρ λαδιού κάνουν 1 ώρα μέχρι να ζεσταθούν και καίνε πολύ. Τα πάνελς υπερύθρων ζεσταίνουν το ανθρώπινο σώμα και όχι το χώρο. Οπότε ό,τι ακουμπάς θα είναι μπούζι. Οι θερμάστρες υγραερίου μυρίζουν γκάζι και δεν αποδίδουν καλά. Σόμπες με καυσόξυλα, πέλετ και τέτοια πείτε αντίο. Που θα βάλετε το μπουρί; Πρέπει να είσαι στο ρετιρέ για να μην ενοχλήσεις κανέναν. Οπότε για διαμέρισμα η καλύτερη λύση είναι η μικτή χρήση κλιματιστικού και σόμπας με λάμπες (χαλαζία ή αλογόνου). 2. Για μονοκατοικία. Τζάκι ξεχάστε το. Ζεσταίνεσαι από μπροστά και από πίσω παγώνεις. Ακόμα και «ενεργειακό τζάκι» να πάρεις, με τα λεφτά που θα χαλάσεις (αγορά, εγκατάσταση) ζεσταίνεσαι για 1 χρόνο με καλοριφέρ. Και το καλοριφέρ ζεσταίνει ΟΛΟ το σπίτι. Όχι μόνο το σαλόνι. Ναι, μπορείς να βάλεις σωλήνες που να στέλνουν ζεστό αέρα στα άλλα δωμάτια, γεμίζοντας το ταβάνι με τεραστιους σωλήνες που χωράει άνθρωπος μέσα. Τι χαράαααα που θα κάνει η γυναίκα σας. Πανέμορφο θα γίνει το σπίτι! Σαν φτηνό εγκαταλελειμένο εργοστάσιο. Άσε που αν το σπίτι είναι χαμηλοτάβανο...τι να σας λέω τώρα. Σκέτο δράμα. ΝΑΙ, σας το αποκαλύπτω. Αυτοί που λένε ότι ανοίγουν το τζάκι και ζεσταίνεται ΟΛΟ ΤΟ ΣΠΙΤΙ λένε ψέματα. Και στη μονοκατοικία αν δεν θέλετε να βάλετε πετρέλαιο η καλύτερη λύση είναι η ΜΟΝΩΣΗ. Η απόλυτη μόνωση είναι πανάκριβη. Κάτι απλό και φτηνό: βάψτε όλο το σπίτι απ’ έξω με 100% ακρυλική μπογιά, την πιο φτηνή, αρκεί να είναι 100% ακρυλική, μόνοι σας – με ένα κοντάρι κι ένα ρολό. Δύο χέρια. Ρίξτε και ελάχιστη άμμο θαλάσσης μέσα στην σκάφη του ρολού (1 € το σακί κοστίζει). Με τη μόνωση, ένα κλιματιστικό και μια σόμπα καύσης ξύλων ή πετρελαίου και μια θερμάστρα μπάνιου (με 2 λάμπες χαλαζία) στο μπάνιο καθάρισες. Και εδώ η μικτή χρήση είναι απαραίτητη. ΤΟ ΕΝΑ ΒΟΗΘΑΕΙ ΤΟ ΑΛΛΟ ΚΑΙ ΕΤΣΙ ΚΑΝΕΝΑ ΑΠΟ ΤΑ ΔΥΟ ΔΕΝ ΚΑΙΕΙ ΠΟΛΥ, ούτε πολύ ρεύμα, ούτε πολλά ξύλα και ο συνδυασμός του κόστους είναι φυσιολογικός ενώ η ζέστη είναι παραπάνω από αξιοπρεπής. ΣΤΟ ΜΠΑΝΙΟ ΤΙ ΚΑΝΩ; Όπως είπαμε πιο πάνω για τη μονοκατοικία, ισχύει για όλα τα σπίτια: Προτείνουμε μία ΑΔΙΑΒΡΟΧΗ ΣΟΜΠΑ ΜΠΑΝΙΟΥ ΧΑΛΑΖΙΑ. Κοστίζει γύρω στα 15€. Τη βιδώνεις κάπου στον τοίχο, ανοιγοκλείνει με σκοινάκι και κάνει το μπάνιο φούρνο στο λεπτό. Μόνο πρόβλημα ότι πρέπει να γίνει σωστή καλωδίωση έτσι ώστε το καλώδιό της να βγαίνει έξω από το μπάνιο σε μια μπρίζα σούκο. Εγώ μάλιστα χρησιμοποιώ τη λάμπα αλογόνου μέσα στο μπάνιο ακόμα και όταν δουλεύουν τα καλοριφέρ. Διώχνει την υγρασία και ο καθρέφτης παραμένει καθαρός από υδρατμούς. ------------------------------------------------------------------- Πριν αγοράσετε οτιδήποτε κάντε τους υπολογισμούς σας. Πάρτε μολύβι και χαρτί. Χρειάζεστε 1100 ευρώ περίπου για ένα τόνο πετρέλαιο και ζεσταίνεσαι όλο το χειμώνα (σε μονοκατοικία). 1 κυβικό ξύλα (900 κιλά) κοστίζει 130 ευρώ κατά μέσο όρο. Πες ότι θα πάρετε 1,5 κυβικό. Αυτό κάνει 200 ευρώ. Και πες ότι καις 98 ευρώ το μήνα σε ρεύμα για κλιματιστικά, λάμπες αλογόνου κ.λπ. από Νοέμβριο μέχρι και Μάρτιο (μέσος όρος, σε Μακεδονία πάει από Οκτώβριο μέχρι και Απρίλιο). Στην Αθήνα τα χιόνια πέφτουν συνήθως τον Μάρτιο. 98 ευρώ το μήνα "καίει" ένα θερμαντικό σώμα των 2400 W (ή δύο των 1200W) που θα καίνε για 8 ώρες το 24ωρο επί 5 ημέρες την εβδομάδα. Σύνολο 700 ευρώ. Για αγορά σόμπας ξύλων και κλιματιστικών θες 2300 ευρώ και να υπολογίζεις 700 ευρώ κάθε χρόνο σε ρεύμα και ξύλα. ΑΠΟΣΒΕΣΗ; Για να κάνουμε τη σούμα: Αν αγοράσεις μία σόμπα ξύλων (400 ευρώ) και 2 κλιματιστικά (1400 ευρώ) και κάθε χειμώνα χαλάς 700 ευρώ σε ρεύμα και ξύλα, θα πάρει περίπου 4 χρόνια για να αποσβέσεις το κόστος του πετρελαίου (400+1400+700=2.500 το πρώτο έτος + 700 το δεύτερο + 700 το τρίτο + 700 το τέταρτο =4.600) ενώ στο πετρέλαιο 1.100 x 4 έτη =4.400. ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΑΥΤΗ ΤΗ ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Αγοράστε πάντα μεγαλύτερα θερμαντικά σώματα, από ό,τι σας προτείνουν. Όταν το θερμαντικό σώμα υπεραρκεί, καίει λιγότερο και μια φορά στα 5 χρόνια που πιάνουν χιόνια και παγετός τη βγάζεις κοτσάνι. Είναι σαν το αυτοκίνητο. Αθήνα Θεσσαλονίκη με ένα κουβαδάκι των 900 κυβικών είναι μαρτύριο και καίει πολύ. Με ένα αυτοκίνητο 2000 κυβικά πας άνετα και γρήγορα. Με ένα 1600 κυβικά είσαι κάπου στη μέση και σε ταχύτητα και σε άνεση και κάνεις οικονομία. Εγώ προτιμώ πάντως να δώσω 100 ευρώ παραπάνω το χρόνο και να μην βλαστημάω! Ιδιαίτερα όταν πιάσει παγετός. Μια φορά στα 5 χρόνια; Ναι, γιατί να παγώνω μια φορά στα 5 χρόνια;  Όταν το "εργαλείο" είναι στο τσακ ή υποδεέστερο, καίει τα άντερά του, κρυώνεις και αν πιάσουν χιόνια και παγετός βλαστημάς την ώρα και τη στιγμή που το αγόρασες και δεν άκουσες τη συμβουλή μας, τότε όμως θα είναι αργά. Επίσης ΤΙΠΟΤΑ ΑΠΟ ΑΥΤΑ ΔΕΝ ΘΑ ΟΦΕΛΗΣΕΙ ΑΝ ΔΕΝ ΕΧΕΙΣ ΜΟΝΩΣΗ ΚΑΙ ΔΙΠΛΑ ΤΖΑΜΙΑ. Έχω ζήσει ιστορίες που ο τύπος μένει στο ρετιρέ, παγώνει το χειμώνα, σκάει το καλοκαίρι και δεν μονώνει την ταράτσα επειδή θέλει να βάλει τα έξοδα στα κοινόχρηστα. Ε, κάτσε να υποφέρεις. Κάνε μια επαγγελματική μόνωση σε ταράτσα και σε τοίχους και καθάρισες ακόμα και με μια μικρή σομπούλα!!! Αν δεν έχεις χιλιάδες ευρώ για μια επαγγελματική μόνωση γύρω-γύρω από το σπίτι τότε μπορείς στην ταράτσα να ρίξεις ένα στρώμα πίσσα (15€) και ένα στρώμα 100% ακρυλική μπογιά (20€) και καθάρισες για 2 με 3 χρόνια (περισσότερα διάβασε εδώ: http://www.xtra.gr/artro.php?id=148) - λυσσάξτε στα σχόλια πισαδόροι. Έχουμε κρίση λέμε. Κατεβάστε τις τιμές και θα σας προτείνουμε κι εσάς.  Αν είσαι σε πολυκατοικία. Βάψε με ακρυλική μπογιά τους εξωτερικούς τοίχους (στα μπαλκόνια). Αν είσαι σε πολυκατοικία στον  1ο όροφο και μπορείς με κοντάρι να βάψεις τους εξωτερικούς τοίχους, κάνε το. Ακρυλική μπογιά, 2 χέρια. Μη σε νοιάζουν οι ομορφιές. Σε ένα μήνα από το καυσαέριο θα έχει γίνει το ίδιο χρώμα με τον υπόλοιπο τοίχο. Αν σου φωνάξει κάποιος ότι ασχημαίνει η (παλιά - κακοβαμμένη) πολυκατοικία, πες ότι είναι μόνωση, όχι βαφή και επιτρέπεται από το νόμο. Χωρίς μόνωση δεν πρόκειται να φτουρήσει κανένα μέσο θέρμανσης. Είναι σαν να γεμίζεις με νερό έναν τρύπιο κουβά. Καλύψτε τρύπες, χαραμάδες, πόρτες με αεροστόπ, στόκο, σιλικόνη, ό,τι ενδείκνυται για το κάθε ένα. Βάψτε τους εξωτερικούς τοίχους με 100% ακρυλική μπογιά. Θα δείτε τεράστια. όχι μεγάλη - ΤΕΡΑΣΤΙΑ ΔΙΑΦΟΡΑ.

ΠΟΣΟ ΚΑΙΕΙ ΜΙΑ ΣΟΜΠΑ ΧΑΛΑΖΙΑ; ΣΥΜΦΕΡΕΙ Η ΘΕΡΜΑΝΣΗ ΜΕ ΡΕΥΜΑ;

ΠΟΣΟ ΚΑΙΕΙ ΜΙΑ ΣΟΜΠΑ ΧΑΛΑΖΙΑ; ΣΥΜΦΕΡΕΙ Η ΘΕΡΜΑΝΣΗ ΜΕ ΡΕΥΜΑ;

Πόσο καίει μια λάμπα χαλαζία; Οι ηλεκτρολόγοι θα γελάνε μαζί μας τώρα που κάνουμε αυτό το ερώτημα. Αλλά δεν είναι ντροπή να ρωτάμε. Έχουμε Α)  μια θερμάστρα 2400W με 4 λάμπες χαλαζία, 600W η κάθε μία. ή Β) μία κλασική κάθετη με 3 λάμπες, 400W η καθεμία, 1200W σύνολο Η ΔΕΗ λέει ότι μας χρεώνει με Κιλοβατώρες ως εξής: Κάτω από 800kWh: 0,07793 + 0.05928 ρυθμιζόμενες χρεώσεις = 0.13721 / kWh +24% ΦΠΑ = 0,169 (17 λεπτά) Πάνω από 800kWh: 0,117 + 0.05928 ρυθμιζόμενες χρεώσεις = 0.15388 / kWh + 24% ΦΠΑ = 0,189 (19 λεπτά) ΠΡΟΣΟΧΗ! Αυτές που γράφουμε εμείς είναι οι ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΕΣ ΧΡΕΩΣΕΙΣ όπως αναγράφονται στο λογαριασμό. ΔΕΞΙΑ ΣΤΗΝ ΕΙΚΟΝΑ ΕΧΟΥΜΕ ΜΕ ΚΟΚΚΙΝΟ ΤΙΣ ΧΡΕΩΣΕΙΣ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΑΝΑΛΟΓΙΚΕΣ ΜΕ ΤΗΝ ΚΙΛΟΒΑΤΩΡΑ. ΜΗΝ ΠΙΣΤΕΥΕΤΕ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΣΑΣ ΛΕΝΕ ΟΤΑΝ ΕΧΕΤΕ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΤΑ ΜΑΤΙΑ ΣΑΣ ΤΙΣ ΑΠΟΔΕΙΞΕΙΣ. Μην μας πιστέψετε: Γυρίστε το λογαριασμό στην πίσω σελίδα. Γράφει ΑΚΡΙΒΩΣ τις ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΕΣ ΧΡΕΩΣΕΙΣ Στο άρθρο αυτό μιλάμε για τη χρηματική επιβάρυνση που θα έχετε. Οπότε περιλαμβάνουμε και το ΦΠΑ. Τον πληρώνουμε, δεν τον πληρώνουμε; Δεν θα σου πουν "Α! Διαβάσατε σε ένα site την τιμή χρέωσης χωρίς το ΦΠΑ; Ε τότε δεν θα μας τον πληρώσετε". 1 Κιλοβατώρα ισούται με ένα θερμαντικό σώμα των 1000W που «καίει» επί μία ώρα. Οπότε έχουμε: - Η θερμάστρα των 2400W καίει 2,4KWh ανά ώρα => 2,4 *0,169= 0,405 άρα 40,5 λεπτά την ώρα. (45,36 στο κανονικό τιμολόγιο) - Η θερμάστρα των 1200W καίει 1,24KWh ανά ώρα => 1,2 *0,169= 0,203 άρα 20,3 λεπτά την ώρα. (22,68 στο κανονικό τιμολόγιο) ΘΥΜΗΘΕΙΤΕ: στο φτηνό τιμολόγιο ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ να είναι κανείς παρά μόνο αν δεν έχει φούρνο, ψυγείο, ... ΠΡΟΣΟΧΗ! Υπάρχουν παραπλανητικές διαφημίσεις που σας κοροϊδεύουν και σας λένε ότι η τάδε σόμπα των 2400W καταναλώνει 40 λεπτά σε 16 ώρες. Λένε ψέματα. Τόσο καίει ένα θερμαντικό σώμα των 120 W όχι των 2400. Οι σόμπες με λάμπες ΔΕΝ έχουν θερμοστάτη, όπως τα αερόθερμα και τα κλιματιστικά. Αν μιλάμε για 16 ώρες λειτουργίας, μιλάμε για ακριβώς 16 ώρες λειτουργίας, ούτε λεπτό παρακάτω. Πίσω στο θέμα μας: Αν την καις 8 ώρες (δουλεύεις στο γραφείο βρε αδερφέ) είναι 3,24€ / 1,62€ ανά μέρα αντίστοιχα οι σόμπες Α και Β ΣΤΟ ΦΤΗΝΟ ΤΙΜΟΛΟΓΙΟ και 3,62€ / 1,81€ ανά μέρα ΣΤΟ ΚΑΝΟΝΙΚΟ ΤΙΜΟΛΟΓΙΟ. Αν τη δουλεύεις 5 μέρες την εβδομάδα (τις εργάσιμες γραφείου) είναι 16,20€ /8,10€ ευρώ και 18,10€ / 9,05 € την εβδομάδα. Αν τη δουλεύεις όλο το μήνα (25 μέρες) 74€ / 37€  στο φτηνό και 81€ / 40,50€ το μήνα στο κανονικό. Ζεσταίνει όμως ένα άτομο από μια πλευρά. Η πίσω πλευρά παγώνει. Σε πολύ μικρό δωμάτιο, ζεσταίνει κάπως και το χώρο. Οι σόμπες των 1200W είναι οι συνηθέστερες. Οι πιο πολλοί έχουν τέτοιες. Βάλαμε επίτηδες τη σόμπα των 2400W έτσι ώστε αν υπάρχουν δύο σόμπες στο σπίτι (δεν είμαστε όλοι εργένηδες) να πάρετε μία ιδέα του κόστους. Αν θέλετε θέρμανση με ρεύμα προτιμήστε το ΚΛΙΜΑΤΙΣΤΙΚΟ. Ένα κλιματιστικό των 1200W κλάσης ΑΑ είναι γύρω στα 18.000 με 20.000 BTU (ίσως και παραπάνω αν ειναι καινούριο). Ειναι τα ίδια Watt/Amber αλλά αποδίδει περισσότερη ζέστη, σε όλον τον χώρο και καίει λιγότερο, επειδή κάποια στιγμή σταματάει. ΚΑΙ ΚΑΤΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: ΜΗΝ ΤΣΙΓΚΟΥΝΕΥΕΣΤΕ ΤΟ ΡΕΥΜΑ ΜΕ ΣΚΟΠΟ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ ΣΤΟ ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟ ΤΗΣ ΔΕΗ. Το όριο "ανόδου" των παγίων (800KWh) είναι τόσο χαμηλό που κάθε σπίτι με ψυγείο και πλυντήριο το πιάνει και το ξεπερνάει. Στην ουσία κάθε νοικοκυριό το ξεπερνάει. Λίγα πάγια είναι αναλογικά της κατανάλωσης. Για παράδειγμα τα περισσότερα είναι τα δημοτικά τέλη που πάνε με τα τετραγωνικά κάψεις - δεν κάψεις ρεύμα. Η χρέωση της κιλοβατώρας είναι η ίδια είτε κάψεις "κανονικό ρεύμα" είτε πολύ. Μόνο αν κόψεις ελάχιστο κατεβαίνεις στη ΜΙΚΡΗ κλίμακα. Αλλά εκεί μιλάμε για σπίτι χωρίς ψυγείο, χωρίς κουζίνα, χωρίς πλυντήριο.  ΤΕΛΕΙΩΝΟΝΤΑΣ - ΑΝΑΚΕΦΑΛΑΙΩΣΗ Μία σόμπα 1200W επί 8 ώρες την ημέρα, επί 25 μέρες το μήνα θα κοστίσει 40,50€ το μήνα (81€ στο λογαριασμό). Για 5 μήνες (Νοέμβριο, Δεκέμβριο, Ιανουάριο, Φεβρουάριο, Μάρτιο) είναι ένα κόστος των 202,50 €. ΓΙΑ ΝΑ ΖΕΣΤΑΘΕΙ ΕΝΑ ΑΤΟΜΟ. Αν έχεις 2 τέτοιες σόμπες, το κόστος πάει στα 405€ (επιπλέον στη σεζόν) ΚΑΙ ΘΥΜΗΘΕΙΤΕ: ΤΗΝ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΖΕΣΤΗ ΤΗ ΔΙΝΕΙ Η ΜΟΝΩΣΗ. Κλείστε τρύπες, χαραμάδες, βάψτε εξωτερικούς τοίχους, ρίξτε πίσσα, σηκώστε τις τέντες κι ανοίξτε τις κουρτίνες όταν έχει ήλιο. Αν δεν έχεις μόνωση είναι σαν να γεμίζεις τρύπιο κουβά. ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΠΡΩΤΑ ΑΠΟ ΤΗ ΜΟΝΩΣΗ Για μόνωση διαβάστε αυτό: http://www.xtra.gr/artro.php?id=148 Για είδη θέρμανσης διαβάστε αυτό: http://www.xtra.gr/artro.php?id=17

Πως να κρατήσεις τα τρόφιμα φρέσκα

Πως να κρατήσεις τα τρόφιμα φρέσκα: Χρήσιμα tips για να διατηρήσεις τα τρόφιμά σου φρέσκα και νόστιμα για περισσότερο καιρό...

Χρήσιμα tips για να διατηρήσεις τα τρόφιμά σου φρέσκα και νόστιμα για περισσότερο καιρό...

1. Απλώστε λίγο βούτυρο στη κομμένη πλευρά του τυριού για να μη στεγνώσει γρήγορα.

2. Αποθηκεύστε τις πατάτες μαζί με λίγα μήλα, τα μήλα θα αποτρέψουν τις πατάτες να βλαστήσουν.

3. Όσο για τα μανιτάρια, θα πρέπει να τα αποθηκεύετε σε μια χάρτινη σακούλα και όχι σε πλαστική, για να τα κρατήσει φρέσκα.

4. Αποφύγετε να βάλετε το γάλα στην πόρτα του ψυγείου θα χαλάσει νωρίτερα από αν το είχατε βάλει στα ράφια του.

5. Τυλίξτε το μαρούλι σε αλουμινόχαρτο για να κρατηθεί φρέσκο και καθαρό για πολύ περισσότερο καιρό.

6. Ξεπλύνετε τις φράουλες σε ένα μείγμα από 1 μέρος ξύδι και 10 μέρη νερό. Στραγγίστε, ξεπλύνετε και βάλτε τις στο ψυγείο. Οι φράουλες θα μείνουν φρέσκες για επιπλέον 2 εβδομάδες.

7. Αποθηκεύστε τα αυγά στο μεσαίο ράφι του ψυγείου για να κρατήσουν 3-4 εβδομάδες περισσότερο από την ημερομηνία λήξης.

8. Για να φρεσκάρετε το παλιό ψωμί, τρίψτε ένα παγάκι σε αυτό και στη συνέχεια ψήστε για 12 λεπτά.

9. Εάν φτιάξετε pop corn σε ένα μπολ σκεπασμένο με ένα πιάτο, θα μειώσει τον αριθμό των άσκαστων σπόρων.

10. Οι ντομάτες διαρκούν περισσότερο όταν αποθηκεύονται σε θερμοκρασία δωματίου αντί του ψυγείου.

11. Το τυρί θα πρέπει να διατηρείται στο πιο ζεστό μέρος του ψυγείου, όπως το συρτάρι λαχανικών ή το συρτάρι των τυριών.

12. Κρατήστε τα πιο παλιά τρόφιμα στο μπροστινό μέρος του ψυγείου ώστε να μην χάσετε την ημερομηνία λήξης τους.

13. Τυλίξτε προσεκτικά στο σημείο που είναι ενωμένες στο τσαμπί οι μπανάνες με μεμβράνη για να εμποδίσετε τον αέρα και να επεκτείνετε τη διάρκεια ζωής τους για επιπλέον 3-5 μέρες.

 

14. Εάν αποθηκεύσετε τα κρεμμύδια σε καλσόν, θα διαρκέσουν μέχρι και 8 μήνες επιπλέον.

15. Αν το ψυγείο σας μυρίζει καθαρίστε το αμέσως. Αυτό σημαίνει ότι κάτι σαπίζει στο ψυγείο σας, και αν μένει εκεί θα εξαπλωθεί γρήγορα στο υπόλοιπο φαγητό. Αν η μυρωδιά είναι έντονη, κάντε το παρακάτω κόλπο!

το διαβάσαμε εδώ http://www.toxrisimo.gr

7 ΑΠΙΣΤΕΥΤΕΣ Δημιουργίες Ηλιακά τροφοδοτημένες !

Πώς να φτιάξετε τηγανιτές πατάτες (χωρίς να τις τηγανίσετε!

 Shutterstock Πώς να φτιάξετε τηγανιτές πατάτες (χωρίς να τις τηγανίσετε!)
Βήμα 1ο

Πλένετε πολύ καλά τις πατάτες! Αν σας φαίνεται περιττό βήμα, επιμένουμε γιατί σας συνιστούμε να αφήσετε την φλούδα τους- έτσι θα γίνουν ακόμα πιο τραγανές. Εννοείται ότι δεν είναι υποχρεωτικό, αλλά μέχρι να το δοκιμάσετε δεν μπορείτε να ξέρετε…

Βήμα 2ο

Το σωστό κόψιμο μπορεί να αποβεί μοιραίο για το ψήσιμο και να ευθύνεται για τις μισο- άψητες πατάτες, γι’ αυτό μην το υποτιμάτε. Αν και είναι ανέφικτο όλα τα κομμάτια να έχουν ακριβώς το ίδιο μέγεθος, υπολογίστε ότι το ιδανικό πλάτος του δεν πρέπει να ξεπερνά το ένα εκατοστό. Δείτε στο παρακάτω βίντεο, το τρικ για να κόψετε εύκολα τις πατάτες σε ομοιόμορφα κομμάτια:



Βήμα 3ο


Ήρθε η ώρα να… ξεπλύνετε! Ακόμα κι αν έχετε βγάλει τη φλούδα, μην παραλείψετε αυτό το βήμα. Ξεπλύνετε καλά τις πατάτες με κρύο νερό ή τοποθετήστε τις για λίγη ώρα σε ένα μπολ με κρύο νερό για να απομακρυνθούν τα σάκχαρα που έχουν μείνει στην επιφάνειά τους και για να γίνει πιο τραγανό το εξωτερικό τους.

Βήμα 4ο


Το τέταρτο βήμα είναι από μόνο του ένα μυστικό. Αφήνετε τις πατάτες να βράσουν σε αλατισμένο νερό για 3 λεπτά για να μαλακώσουν στο εσωτερικό τους και να ψηθούν πιο εύκολα μετά. Μ’ αυτό το κόλπο, θα αποφύγετε να φτιάξετε πατάτες που είναι ξεροψημένες απ’ έξω και άψητες από μέσα και έτσι οι πατάτες φούρνου θα μοιάζουν με τηγανιτές. Αφού τελειώσετε με το βράσιμο, αφήστε τις να «ξεκουραστούν» σε ένα πιάτο στο οποίο θα έχετε τοποθετήσει χαρτί κουζίνας.

Βήμα 5ο

Προθερμαίνετε τον φούρνο και τοποθετείτε αντικολλητικό χαρτί στο σκεύος που θα ψήσετε τις πατάτες. Ρίχνετε 5 κουταλάκια της σούπας ελαιόλαδο και το αφήνετε να ζεσταθεί για 5 λεπτά. Έτσι, οι πατάτες θα γίνουν ακόμα πιο τραγανές- κόλπο που βασίζεται στην ξαφνική διαφορά θερμοκρασίας από το κρύο στο ζεστό, που θα τις κάνει πιο τραγανές.

Βήμα 6ο

Όσο περιμένετε το χαρτί να… ψηθεί, αναμιγνύετε σε ένα μπολ μια κουταλιά της σούπας λάδι, μια κουταλιά της σούπας καλαμποκάλευρο και ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι.

Στη συνέχεια, προσθέτετε στο μπολ τις πατάτες και έπειτα τις τοποθετείτε στο σκεύος, φροντίζοντας τα κομμάτια να έχουν μεταξύ τους απόσταση για να μην κολλήσουν. Το μίγμα αυτό θα κάνει το εξωτερικό τους πιο τραγανό και θα τις βοηθήσει να ψηθούν ομοιόμορφα, χωρίς να ανησυχείτε για το αν οι μισές από αυτές θα βγουν άσπρες και οι άλλες μισές καφέ.

Βήμα 7ο

Το τελευταίο μυστικό βρίσκεται στην τεχνική του διπλού ψησίματος. Αν έχετε αρκετό χρόνο, σας το συνιστούμε ανεπιφύλακτα. Αρχικά, ψήνετε τις πατάτες στους 180-200 βαθμούς για μισή ώρα και στη συνέχεια ανεβάζετε λίγο τη φωτιά (στους 220 βαθμούς) και συνεχίζετε το ψήσιμο για άλλα είκοσι λεπτά. Στο τέλος, τις βάζετε σε ένα πιάτο, που θα καλύψετε με χαρτί κουζίνας για να απορροφηθεί το πολύ λάδι.

Αφήστε τις να κρυώσουν και μετά απολαύστε ελεύθερα- αλλά υπεύθυνα!

Λίγες ακόμα συμβουλές…

*Αν δεν έχετε καλαμποκάλευρο ή βιάζεστε, λίγη τριμμένη φρυγανιά πάνω από τις πατάτες θα κάνει το θαύμα της. Η γαλέτα θα απορροφήσει την υγρασία που «κρατάνε» οι πατάτες και θα τις κάνει πιο τραγανές.

*Όσον αφορά τα μυρωδικά, το μυστικό είναι να τα βάλετε κι αυτά εις διπλούν: πριν ψήσετε τις πατάτες αλλά και αφού ετοιμαστούν. Έτσι, θα αποκτήσουν «χωριάτικη», γεμάτη γεύση.

*Για να ξέρετε πόσες πατάτες θα κόψετε, υπολογίστε ότι σε κάθε άτομο αναλογεί μια μεγάλη πατάτα (εκτός αν πεινάτε πολύ, οπότε θα πρέπει να πάρετε άλλα μέτρα).

*Αν δεν εφαρμόσετε την τεχνική του διπλού ψησίματος, ψήστε τις σε δυνατή φωτιά για 35 λεπτά μέχρι να αποκτήσουν καφέ χρώμα. Στο διάστημα αυτό, όμως, φροντίστε να τις γυρνάτε για να ψηθούν ομοιόμορφα και από τις δύο μεριές.

Καλή σας όρεξη!

ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΧΩΡΙΣ ΦΑΡΜΑΚΑ! ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΟ - ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΤΕ ΤΑ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΓΡΙΠΗ ΜΕ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ ΣΟΔΑ!

ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΧΩΡΙΣ ΦΑΡΜΑΚΑ! ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΟ - ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΤΕ ΤΑ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΓΡΙΠΗ ΜΕ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ ΣΟΔΑ!

Η σόδα ως φάρμακο
Πως να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα με φυσικό τρόπο και να θεραπευτείτε από άπασες μορφές γρίπης, ίσως ακόμα και από τον καρκίνο!!
Στον σύγχρονο σημερινό κόσμο της ιατρικής η FDA δεν αφήνει τις εταιρείες να πωλούν προϊόντα με ιατρικές ιδιότητες, εκτός εάν έχουν πρώτα δοκιμαστεί με πολύ μεγάλο κόστος ώστε να εγκριθούν ως φάρμακα. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα.
Σε ένα φυλλάδιο του 1924 που δημοσιεύθηκε από την Arm & Hammer Soda Company, η εταιρία ξεκινά λέγοντας: «Η αποδεδειγμένη αξία της Arm & Hammer Διττανθρακικής Σόδας ως θεραπευτικού παράγοντα φαίνεται από τα ακόλουθα στοιχεία μιας εξέχουσας προσωπικότητας της ιατρικής που ονομάζεται Δρ Volney S . Cheney, σε επιστολή του προς την Εταιρία Church & Dwight:
«Το 1918 και 1919, ενώ καταπολεμούσα την γρίπη με τις Αμερικανικές Υπηρεσίες Δημόσιας Υγείας, περιήλθε σε γνώση μου ότι σπανίως κάποιος που είχε αλκαλοποιηθεί με ανθρακικό νάτριο κολλούσε την νόσο, καθώς και ότι όσοι κολλούσαν αλλά έκαναν γρήγορα αλκαλοποίηση είχαν ήπια συμπτώματα.

Το 1925 οι συνιστώμενες δόσεις από την Εταιρεία Arm and Hammer για τα κρυολογήματα και την γρίπη ήταν:
-Κατά την διάρκεια της πρώτης ημέρας έξι φορές από μισό κουταλάκι σόδας με ένα ποτήρι δροσερό νερό, κάθε περίπου δύο ώρες.
-Κατά την διάρκεια της δεύτερης ημέρας τέσσερις φορές από μισό κουταλάκι σόδας με ένα ποτήρι δροσερό νερό, με την ίδια συχνότητα.
-Κατά την τρίτη ημέρα από μισό κουταλάκι σόδας με ένα ποτήρι δροσερό νερό πρωί και βράδυ.
-Στην συνέχεια μισό κουταλάκι σόδα με ένα ποτήρι δροσερό νερό κάθε πρωί μέχρι την αποθεραπεία.

Η μαγειρική σόδα προέρχεται από ένα φυσικό ορυκτό και είναι ένα από τα ασφαλέστερα και πιο χρήσιμα προϊόντα.

Πηγή:

Απόσπασμα απο:

Εναλλακτικές αποδεδειγμένες θαυματουργές θεραπείες που θάφτηκαν από τις φαρμακοβιομηχανίες

Πραγματική αλήθεια για τον καρκίνο που δεν θα ακούσετε από κανέναν γιατρό

Πραγματική αλήθεια για τον καρκίνο που δεν θα ακούσετε από κανέναν γιατρό!

Επικρατούν πολλές συζητήσεις σχετικά με τις κύριες αιτίες του καρκίνου. Σύμφωνα με τον Δρ ‘Οττο Βάρμπουργκ  (Otto Warburg Heinrich) ο οποίος είναι ένας από τους νικητές του βραβείου Νόμπελ 1931, απέδειξε ότι καρκίνος προκαλείται από την υψηλή έλλειψη οξυγόνου στο σώμα.


Με απλά λόγια, αν ο οργανισμός βιώνει χρόνια έλλειψη οξυγόνου, είναι «οξειδωμένο» και αρχίζουν να αναπτύσσουν τα καρκινικά κύτταρα. Επίσης διαπιστώθηκε ότι τα καρκινικά κύτταρα είναι αναερόβια και δεν μπορούν να αναπτυχθούν σε υψηλά επίπεδα οξυγόνου ή σε ένα αλκαλικό περιβάλλον του οργανισμού.
Ο Δρ. Όττο λέει, ότι τα κανονικά κύτταρα δεν μπορούν να επιβιώσουν χωρίς οξυγόνο, σε αντίθεση με τα καρκινικά τα οποία μπορούν. Επιπλέον, αυτά που τρώμε και πίνουμε, καθορίζουν το επίπεδο του pH στο σώμα και το ισορροπεί.
Το σώμα μας χρειάζεται ισορροπία και το επίπεδο των βασικών όρων ίσο με 7.36 pH. Εάν έχετε χαμηλό επίπεδο του pH, κατά κανόνα, προκαλείται από την κακή διατροφή.

Τα κύτταρα και η φυσιολογική τους λειτουργία μπορεί να εξασθενήσει  λόγω μη ισορροπημένου επιπέδου pH, με αποτέλεσμα την εμφάνιση διαφόρων ασθενειών όπως οστεοπόρωση, καούρα, καρδιαγγειακές παθήσεις, καρκίνο και διαβήτη. Επιταχύνει επίσης τη διαδικασία της γήρανσης.
Πολλά βακτήρια, ιοί, παράσιτα, καθώς και ο μύκητας – Candida μπορούν να ζήσουν στο σώμα μας, και αν το περιβάλλον του οργανισμού μας είναι αλκαλικό τότε πεθαίνουν.

Για να είμαστε και να παραμείνουμε υγιής – είναι σημαντικό να διατηρούμε ένα ισορροπημένο επίπεδο pH του οργανισμού.

ΤΟ ΤΡΑΓΟΥΔΙ ΤΩΝ ΣΟΥΗΔΩΝ SABATON, ΥΜΝΟΣ ΓΙΑ ΤΟ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΟΧΙ ΤΗΣ 28ΗΣ ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ!!! ΓΙΑΤΙ ΕΜΕΙΣ ΓΡΑΦΑΜΕ ΠΑΝΤΑ ΤΗΝ ΙΣΤΟΡΙΑ!!

"ΤΟ ΤΡΑΓΟΥΔΙ ΤΩΝ ΣΟΥΗΔΩΝ SABATON, ΥΜΝΟΣ ΓΙΑ ΤΟ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΟΧΙ ΤΗΣ 28ΗΣ ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ!!! ΓΙΑΤΙ ΕΜΕΙΣ ΓΡΑΦΑΜΕ ΠΑΝΤΑ ΤΗΝ ΙΣΤΟΡΙΑ!!!"

Οι Sabaton είναι ένα σουηδικό μουσικό συγκρότημα που συνεπαρμένο από την ελληνική εποποιία το 1940 στα βουνά της Ηπείρου, ενάντια στη φασιστική εισβολή, κυκλοφόρησε το 2010 το τραγούδι Coat Of Arms (Θυρεοί), αφιερωμένο στην 28η Οκτωβρίου.


Οι στίχοι στα ελληνικά είναι:

ΘΥΡΕΟΙ

Εκείνο το ξημέρωμα απεσταλμένος φτάνει
Εχάραζε η 28 του Οκτώβρη
-Η μέρα του «Όχι»!-

Στην πράξη αποδειγμένα
Απόγονοι της Σπάρτης,
Των Αθηνών, της Κρήτης
Κοιτάνε στα βόρεια,
έτοιμοι προς τη μάχη:
Οι εχθροί εφορμούν απ’ τους λόφους!
Στα όπλα!

Αντιμετωπίζοντας την ήττα
Δεν υπάρχει παράδοση
Δεν υπάρχει υποχώρηση!

Μέρα την μέρα, εκεί
πίσω στις γραμμές τους
Τους εχθρούς απωθούνε.
Στον αέρα ανεμίζουν εμβλήματα
Κλήση στα όπλα
Για της Ελλάδος την δόξα
«Ελευθερία ή Θάνατος»
Θυρεοί διαλαλούν!
Αίμα του βασιλιά Λεωνίδα!

Αεροπορικές επιδρομές
σφυροκοπούνε τη χώρα
Βομβαρδιστικά που πετάνε
μέρα και νύχτα
Κρατάει η βροχή έξι μέρες
Που την έριξαν οι εισβολείς.
Οι βόμβες πήγαν στον βρόντο!

Χτυπάτε σκληρά!
Αντιστραφήκαν οι όροι.
Πετάξτε τους πίσω απ’ τους λόφους.
Στα όπλα! Όπως παλιά:
Πολίτες, οπλίτες, η Ελλάς πολεμά!

Μόνοι, χωρίς ξένη βοήθεια
Έξω απ’ την χώρα τους
εκδιώξαν τον ξένο εχθρό.

Για της Ελλάδος την δόξα
«Ελευθερία ή Θάνατος»
Θυρεοί διαλαλούν!
Αίμα του βασιλιά Λεωνίδα!

Σαν τους προγόνους τους
Αιώνων κι αιώνων γενιές
Επολέμησαν μπρός στο φάσμα της ήττας.
Ένα χρέος να κρατάν το φιλότιμο
Τους αφήσαν οι τριακόσιοι εκείνοι
«Ελευθερία ή Θάνατος» στ” αλήθεια!

Και έτσι κατόπιν, τώρα ξανά
Αίμα ηρώων την πατρίδα τους σώζει.

Κλήση στα όπλα
Για της Ελλάδος την δόξα
«Ελευθερία ή Θάνατος»
θυρεοί διαλαλούν!
Αίμα του βασιλιά Λεωνίδα!

Home / υγεία / Tι κάνουμε σε ένα εγκεφαλικό; Αντιμετώπιση, Παίρνει μόνο ένα λεπτό για να διαβάσετε αυτό

Tι κάνουμε σε ένα εγκεφαλικό; Παίρνει μόνο ένα λεπτό για να διαβάσετε αυτό

 εναλλακτική, υγεία

Ένας νευρολόγος λέει ότι, εφόσον ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μέσα σε 3 ώρες τύχει νοσηλείας, μπορεί να αντιστραφεί πλήρως από τις επιπτώσεις του εγκεφαλικού επεισοδίου...
ΑΝΑΓΝΩΡΙΖΟΝΤΑΣ εγκεφαλικό επεισόδιο να θυμηθούμε τα ’3 ‘βήματα, S T R . Διαβάστε και μάθετε!

Μερικές φορές τα συμπτώματα ενός εγκεφαλικού είναι δύσκολο να εντοπιστούν. Δυστυχώς, η έλλειψη συνειδητοποίησης φέρνει την καταστροφή. Το θύμα με εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να υποστεί σοβαρή βλάβη στον εγκέφαλο όταν οι άνθρωποι γύρω του αποτυγχάνουν να αναγνωρίσουν τα συμπτώματα ενός εγκεφαλικού επεισοδίου.

Τώρα, οι γιατροί λένε οτι ένας θεατής μπορεί να αναγνωρίσει ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, θέτοντας σε αυτόν(ην) τρία απλά ερωτήματα:


S (smile)* Ζητήστε από το άτομο να χαμογελάσει.
T (talk) * Ζητήστε από το άτομο να μιλήσει λέγοντας μία απλή φράση, (πχ.σήμερα είναι μία ηλιόλουστη μέρα)
R (raise) * Ζητήστε από αυτόν(ην) να σηκώσει τα χέρια του.


Αν αυτός ή αυτή έχει πρόβλημα με κάποια από αυτά τα καθήκοντα,καλέστε τον αριθμό κλήσης έκτακτης ανάγκης αμέσως και περιγράψτε τα συμπτώματα του ατόμου.

Και νέες ενδείξεις(συμπληρωματικά) ενός Εγκεφαλικού ——– Βγάλτε έξω τη γλώσσα σας.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Ένα άλλο «σημείο» από εγκεφαλικό επεισόδιο είναι το εξής: Ζητήστε από το άτομο να «βγάλει» έξω τη γλώσσα του... Αν η γλώσσα είναι «στραβά», αν πηγαίνει δηλαδή στην μία ή την άλλη πλευρά, είναι επίσης μια ένδειξη εγκεφαλικού επεισοδίου.

Ένας καρδιολόγος λέει εάν ο καθένας που παίρνει αυτό το e-mail που στέλνει σε 10 άτομα, μπορείτε να στοιχηματίσετε ότι τουλάχιστον μία ζωή θα σωθεί ή κοινοποιηστε το στο τοίχο σας
Έχω κάνει το χρέος μου. Εσείς;

Tips / ΠΩΣ ΝΑ ΑΦΑΙΡΕΣΕΤΕ ΕΥΚΟΛΑ ΤΑ ΦΥΤΟΦΑΡΜΑΚΑ ΑΠΟ ΤΑ ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΣΑΣ

ΠΩΣ ΝΑ ΑΦΑΙΡΕΣΕΤΕ ΕΥΚΟΛΑ ΤΑ ΦΥΤΟΦΑΡΜΑΚΑ ΑΠΟ ΤΑ ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΣΑΣ

 Tips

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα πρόσφατης έρευνας του Αμερικάνικου Υπουργείου Γεωργίας σε 48 φρούτα και λαχανικά , το 65% των δειγμάτων βρέθηκαν θετικά σε υπολείμματα φυτοφαρμάκων. Είναι γνωστό ότι τα φυτοφάρμακα έχουν συνδεθεί με αναπτυξιακά προβλήματα στα παιδιά και μπορούν να ενεργούν ως καρκινογόνα ή να θέσουν εκτός λειτουργίας το ενδοκρινικό σύστημα.Μήλα, φράουλες, σταφύλια, ροδάκινα, νεκταρίνια, κεράσια, σέλινο, σπανάκι, πιπεριές, αρακάς και πατάτες είναι τα πιο μολυσμένα τρόφιμα με φυτοφάρμακα σύμφωνα με την Αμερικάνικη Υπηρεσία Προστασίας του Περιβάλλοντος. Τα «καθαρά» φρούτα και λαχανικά, τα οποία είναι λιγότερο πιθανό να συγκρατήσουν τα φυτοφάρμακα είναι το καλαμπόκι, ο ανανάς, το λάχανο, τα κατεψυγμένα μπιζέλια, τα κρεμμύδια, τα σπαράγγια, το μάνγκο, το αβοκάντο, τα ακτινίδια, η μελιτζάνα, το γκρέιπφρουτ, το πεπόνι, το κουνουπίδι και οι γλυκοπατάτες.

Υπάρχει όμως ένα απλό και οικονομικό κόλπο που μπορεί να μας βοηθήσει να απαλλαγούμε από αυτά τα βλαβερά χημικά. Διατροφολόγοι και χημικοί ερευνητές προτείνουν να πλένουμε τα φρέσκα αυτά προϊόντα σε ένα διάλυμα νερού και ξυδιού. Συνιστούν το μούλιασμα των φρούτων και λαχανικών σε αυτό το διάλυμα με αναλογία 10% ξύδι και 90% νερό για περίπου 15 με 20 λεπτά. Θα παρατηρήσετε ότι το νερό που έχει απομείνει στο μπολ είναι βρώμικο και μπορεί να περιέχει υπολείμματα. Ξεπλύνετε τα φρούτα και τα λαχανικά σε φρέσκο νερό, και στη συνέχεια είσαστε έτοιμοι να τα απολαύσετε. Η μέθοδος αυτή δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε φρούτα και λαχανικά με πορώδη επιφάνεια όπως τα σταφύλια , τα μούρα , οι φράουλες κτλ. διότι μπορεί να απορροφήσουν πολύ ξύδι και να χαλάσουν. Αν θέλετε , μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εναλλακτικά αντί για ξύδι, χυμό λεμονιού.
Αυτή η μέθοδος απομακρύνει το μεγαλύτερο μέρος των υπολειμμάτων φυτοφαρμάκων επαφής που εμφανίζονται συνήθως στην επιφάνεια. Αν και υπάρχουν ορισμένα γεωργικά φάρμακα που απορροφώνται αυτούσια από το φυτό και δεν φεύγουν με το πλύσιμο, τα περισσότερα σύγχρονα φάρμακα δεν εισχωρούν στο εσωτερικό τους και επομένως είναι εύκολο να απομακρυνθούν. Επίσης ένα πολύ καλό πλύσιμο με άφθονο τρεχούμενο νερό (πόσιμο) απομακρύνει τη «μηχανική» μόλυνση, εξουδετερώνοντας έτσι μεγάλο αριθμό μικροβίων και βακτηρίων.
Γενικά ο κανόνας είναι ότι πρέπει να επενδύσετε κάποιο χρόνο στην προετοιμασία του φαγητού σας για να προστατεύσετε την υγεία της οικογένειάς σας, εκτός και αν χρησιμοποιείτε αποκλειστικά πιστοποιημένα βιολογικά προϊόντα.
Tips
– Μην επιτρέπετε στα παιδιά να πιάνουν άπλυτα φρούτα και λαχανικά, γιατί μπορεί να έχουν φυτοφάρμακα.
– Κρατήστε τα φρούτα και τα λαχανικά εκτός ψυγείου για όσο το δυνατόν μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, διαδικασία που υποβοηθά τη διάσπαση του φυτοφαρμάκου.
– Προτιμήστε φρούτα και λαχανικά εποχής γιατί στα εκτός εποχής έχει γίνει κατά τεκμήριο μεγαλύτερη χρήση φυτοφαρμάκων.
– Μην τρώτε και μη μαγειρεύετε άπλυτα φρούτα, όσπρια και λαχανικά και μην τα αποθηκεύετε άπλυτα στο ψυγείο.
*Οι πληροφορίες που περιέχονται στην σελίδα http://therapeftis.blogspot.gr/ δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας. 

Συνδιοργάνωση γιά την 6η Γιορτή Τσίπουρου

6η Γιορτή Τσίπουρου
Το Διοικητικό Συμβούλιο του Συλλόγου Προστασίας Υγείας και Περιβάλλοντος της περιοχής του Κέντρου Υγείας Χαλανδρίτσας με τη συνεργασία 37 Πολιτιστικών Συλλόγων της ευρύτερης περιοχής και της Ένωσης Γεωργικών Συνεταιρισμών Πατρών οργανώνουν την 6η Γιορτή Τσίπουρου. Συνδιοργανωτές η Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδος και ο Δήμος Ερυμάνθου.

Σκοπός της γιορτής η προστασία της Δημόσιας Υγείας με την ποιοτική παραγωγή του παραδοσιακού μας αποστάγματος, η ανάδειξή του και η προβολή της περιοχής μας με τους απέραντους αμπελώνες και με τις θαυμάσιες ποικιλίες. Ένας άλλος σκοπός της σημαντικής για την περιοχή μας εκδήλωσης είναι η συνεργασία τόσων Συλλόγων με κοινούς στόχους, μία συλλογικότητα που δίνει ακόμη μεγαλύτερη δυναμική στη γιορτή. Οι Σύλλογοι δεν κοσμούν απλά το πρόγραμμα και την αφίσα της εκδήλωσης αλλά έχουν ενεργό συμμετοχή και όλοι μαζί απαρτίζουν, τα μέλη, της Οργανωτικής Επιτροπής. Αυτή η συλλογικότητα έχει μοναδικότητα για τα ελληνικά δεδομένα. Η συνεργασία όλων των Συλλόγων ξεκίνησε από τριμήνου και όλοι μαζί ισάξια δούλεψαν για την επιτυχία της εκδήλωσης.
Το πρόγραμμα έχει και ενημερωτικό και ψυχαγωγικό χαρακτήρα. Εκλεκτοί ομιλητές από το Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο και από το Γεωπονικό Πανεπιστήμιο της Αθήνας θα παρουσιάσουν τις ενδιαφέρουσες εικοσάλεπτες εισηγήσεις των με συντονιστές την κα. Μαρίνα Ριζογιάννη αρχισυντάκτρια (εφημερίδα Πελοπόννησος) και τον πρόεδρο του Πολιτιστικού Συλλόγου Σουλίου κ. Ανδρέα Κεπενό ως εκπρόσωπο των Συλλόγων.
Το ψυχαγωγικό πρόγραμμα θα καλύψουν οκτώ χορευτικά της περιοχής (αναφέρονται στο πρόγραμμα που σας κοινοποιούμε). Στο τέλος θα έχουν όλοι οι παρευρισκόμενοι την ευκαιρία, αφού γευθούν τα συνοδευτικά του τσίπουρου-μεζέδες και το τσίπουρο της περιοχής μας, να διασκεδάσουν με παραδοσιακούς χορούς.

Πονόλαιμος: Πότε πρέπει να πίνετε κρύα και πότε ζεστά ροφήματα

Πονόλαιμος: Πότε πρέπει να πίνετε κρύα και πότε ζεστά ροφήματα

Σε κάποιο σημείο στη ζωή σας, χωρίς καμία αμφιβολία υποφέρατε από πόνο στον λαιμό, συνήθως από κάποιο κρυολόγημα.

Ο πονόλαιμος χαρακτηρίζεται από μια κνησμώδη, ξηρή και επώδυνη αίσθηση, που είναι εξαιρετικά δυσάρεστη και μπορεί να καταστήσει δύσκολη την κατάποση.

Ωστόσο, σπανίως αποτελεί αιτία για μεγάλη ανησυχία. Τις περισσότερες φορές, ορισμένα απλά μέτρα θεραπείας και φροντίδας στο σπίτι βοηθούν σε μεγάλο βαθμό στην μείωση αυτής της δυσφορίας.

Ένα από αυτά είναι και τα ροφήματα που μας ανακουφίζουν. Αλλά, μπορεί να αναρωτιέστε αν είναι καλύτερα να πίνετε ζεστά ή κρύα ροφήματα σε αυτή την κατάσταση. Ίσως έχετε ακούσει θετικά πράγματα και για τα δύο.

Ευτυχώς, τόσο τα ζεστά, όσο και τα κρύα ροφήματα έχουν τα πλεονεκτήματά τους, όσον αφορά τον πονόλαιμο.

Πονόλαιμος: Τι προσφέρουν τα ζεστά ροφήματα

Σύμφωνα με την αμερικανική Ένωση Οστεοπαθητικής, τα ζεστά υγρά είναι μακράν η πιο ευεργετικά. Όχι απλά καταπραΰνουν τον πονόλαιμο, αλλά είναι επίσης γνωστό ότι κάνουν πιο χαλαρή και λεπτή τη βλέννα που συσσωρεύεται στον οργανισμό από το κρυολόγημα. Έτσι αποβάλλεται ευκολότερα από το σύστημά σας και αυτό με τη σειρά του βοηθάει στην ανακούφιση άλλων συμπτωμάτων, όπως η ρινική συμφόρηση και το μπούκωμα.

Πονόλαιμος: Τι προσφέρουν τα κρύα ροφήματα

Το όφελος των καυτών υγρών δεν σημαίνει απαραίτητα ότι και τα κρύα δεν είναι χρήσιμα στην ανακούφιση από την ταλαιπωρία που συνδέεται με τον πονόλαιμο. Η διαβόητη κλινική Mayo συνιστά την κατανάλωση κρύων ροφημάτων και όχι μόνο, για να απαλύνετε τον πόνο. Τα κρύα ροφήματα, το παγωτό ή ακόμα και κομμάτια πάγου μπορεί να σας βοηθήσουν να ελαττώσετε τη φλεγμονή και τον ερεθισμό στον φάρυγγα.

Φτιάχνω ΠΟΣΙΜΟ φυσικό ΚΟΛΛΑΓΟΝΟ κ ΥΑΛΟΥΡΟΝΙΚΟ με ΛΙΓΟΤΕΡΟ από 1 €

Φτιάχνω ΠΟΣΙΜΟ φυσικό ΚΟΛΛΑΓΟΝΟ κ ΥΑΛΟΥΡΟΝΙΚΟ με ΛΙΓΟΤΕΡΟ από 1 €

γράφει ο Σπύρος Μακρής

Δεν είναι προτιμότερο να αξιοποιούμε φυσικά προϊόντα τα οποία ουσιαστικά έχουν μηδενική χρηματική αξία, από το να αγοράζουμε πανάκριβα προϊόντα τα οποία, ενδεχομένως, δεν έχουν το σωστό αποτέλεσμα;

Τα συνηθισμένα προϊόντα που πωλούνται στα ράφια, δεν ανταποκρίνονται όλα, πραγματικά, σε αυτό που διαφημίζουν, για τον απλούστατο λόγο ότι ο οργανισμός μεταβολίζει το προϊόν, όπως ό,τι άλλο τρώμε.

Έτσι, είναι απλά μία ακόμα πρωτεΐνη, η οποία δεν προσφέρει αυτά για τα οποία πωλείται.

Για να ενισχύσουμε το κολλαγόνο πρέπει να δώσουμε τροφή στους ινοβλάστες οπότε θα σχηματιστεί η παραγωγή υαλουρονικού.

Μπορούμε, λοιπόν, να προσφέρουμε εμείς την τροφή στους ινοβλάστες μας.

Παραγγέλνουμε από τον χασάπη μας καθαρισμένα μοσχαρίσια κόκκαλα από τον χασάπη, με το μεδούλι, ενδεχομένως κομμένα σε κομμάτια.

Επιπλέον μπορούμε να αξιοποιήσουμε τσόφλια αυγών τα οποία περιέχουν 95% ασβέστιο και άλλα συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός.Τα βάζουμε σε μία κατσαρόλα και τα σκεπάζουμε με νερό.

Ρίχνουμε μία κουταλιά του γλυκού αλάτι.

Τα αφήνουμε για 8 ώρες να σιγοβράσουν.

Συμπληρώνουμε με νερό όταν χρειάζεται.

Μετά, στραγγίζουμε και κρατάμε τον ζωμό.

Όταν κρυώσει τοποθετούμε τον ζωμό στο ψυγείο.

Πίνουμε ένα ποτήρι καθημερινά.

ποσιμο υαλουρονικο

Σπάμε τα αυγά.

Τα αδειάζουμε από τον κρόκο και το ασπράδι. Δεν πετάμε την μεμβράνη.

Τα γυρίζουμε ανάποδα να στραγγίξουν ως το βράδυ.

Τα βράζουμε για απολύμανση δέκα λεπτά.

Τα αφήνουμε να στεγνώσουν καλά.

Την άλλη μέρα τα βάζουμε στο φούρνο για δέκα λεπτά.

Παίρνουμε τα τσόφλια και τα θρυμματίζουμε στο μούλτι τόσο ώστε να γίνουν πούδρα.

Βάζουμε μισό ποτήρι ζωμό με λίγο λεμόνι και μία κουταλιά του γλυκού πούδρας-τσόφλια.

Είναι σημαντική η προσφορά του μείγματος κυρίως για εγκύους και θηλάζουσες μητέρες, αλλά και για όσους έχουν προβλήματα οστεοαρθρίτιδας, αρθρίτιδας κλπ